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title: "面對恐懼 - 該走？該留？"
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published_at: 2024-10-09
modified_at: 2025-05-02
author: "Anne Lai"
category: "情緒與信念的覺察"
tags: ["內在成長", "內在小孩", "情緒療癒", "#自我接納"]
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# 面對恐懼 - 該走？該留？

> 勇敢向前跨越，才能發現生命的美好，啟動魔法人生的開始！

By **Anne Lai** - 能量療癒師 | 2024-10-09

“恐懼” 嚴重的時候，時常讓自己動彈不得、冷汗直冒、甚至會讓我們做出違反常理直覺的瘋狂，但知道我們一直都是有選擇的：是勇敢面對恐懼，還是任由它左右？或許，留在原地看似最穩妥，但唯有勇敢向前跨越，才能發現生命的美好，啟動魔法人生的開始！ 【閒話家常】前幾天，準備搭著手扶梯準備前往地下停車場前面的老夫老妻走在我前面，也準備下手扶梯沒想到，老太太在踏上手扶梯前一步突然停頓下來已經乘坐手扶梯往下走的老先生後來回頭發現老太太還停在手扶梯上面我當時沒多想，就補上空隙往下走經過老先生的時候，我問他：「需不需要我把她扶下來？」他回：「不用，讓她去。」 我看著眼神充滿恐懼的老太太離我越來越遠...腦子跑了三個想法：1. 就先讓她在原地也無妨，反正待在哪裡也是可以安全等先生回來2. 我還是可以馬上衝上去，鼓勵她，扶她慢慢踏出向前第一步3. 衝上去跟她說：不用勉強自己做手扶梯，因為旁邊另外有電梯 當我感受個案/學員被恐懼綁架的時候，我也會在第一時間感受+收訊：1. 他準備好放手恐懼了嗎？在放手之前，他最需要什麼幫助？2. 如果他願意向前走話，我可以用什麼最適合的方式幫助他？3. 如果他無法面對眼前這條路，會不會其實有更好的路預備給他？ 【或走或留 - 都是見證療癒成長的機會】每一個人的歷程都是無比奇妙的生命之旅在靈性覺醒的服務中，我欣賞的是每個人存在的風景即使看起來的“動彈不得”的人，也在克服內心巨大的焦慮恐懼並不是沒用的弱者，或是浪費時間的拖油瓶他也在鍛鍊“勇氣”的肌肉即使看起來樂觀勇敢的人，也在經歷外人看不見的掙扎痛苦並不代表他沒有脆弱易碎的一面，或是不需要別人的鼓勵他也在鍛鍊“突破”舒適圈的肌肉 【接受 Acceptance】不管面對恐懼，最後的決定：是“面對”還是“逃避”全然接受他的自由意識決定，但記得：這也是我們集體意識的共同創造因為你我在彼此呈現，我們從來就不是一個人的「當下的他最需要什麼？」「我是不是最適合幫助他的人？」「能不能創造給予對方勇敢的機會？」「我們是否允許懊悔的人，再回來被我們集體滋養？」 In fact, my soul and yours are the same.You appear in me. I in you.We hide in each other.-Rumi