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title: "當身體訴說心靈的故事"
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published_at: 2024-08-25
author: "Anne Lai"
category: "情緒與信念的覺察"
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# 當身體訴說心靈的故事

By **Anne Lai** - 能量療癒師 | 2024-08-25

當身體訴說心靈的故事你有沒有注意到，我們的身體總是在悄悄訴說著心靈的故事？✧ 每一份被漠視的感受✧ 每一個對自己的批判✧ 每一個被壓抑的情緒都在我們的身體以及能量場，留下了無聲的印記❥ 想像一下當你忽視內心的悲傷和脆弱時觀察自己的身體如何回應？• 呼吸變得短淺？• 胸口悶悶的？• 肌肉不自覺地緊繃？• 胃會有緊縮的感覺嗎？• 肩膀是僵硬嗎？• 眼神比較難專注嗎？這不是巧合，而是你的身體在傾訴那些未被釋放的情緒。❥ 愛的提醒：情緒雖然看不見、摸不著，卻實實在在地影響著我們的健康與幸福 ▌接納 + 傾聽 = 療癒身體的第一步