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title: "療癒自己，其實可以很簡單"
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published_at: 2024-10-09
author: "Anne Lai"
category: "能量療癒"
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# 療癒自己，其實可以很簡單

> 心靈的傷身體會記住

By **Anne Lai** - 能量療癒師 | 2024-10-09

受傷或是壓抑的情緒 - 都會留在身體中的印記，但療癒自己可以是簡單的。 情緒，雖然看不見摸不著，卻在我們的身體裡留下深深的印記。當我們試圖壓抑或否認這些情緒，它們並不會消失，而是會在身體的某個部位累積，最終以身體的不適或疾病表現出來。 例如：當你否認自己的悲傷和脆弱時，是否發現自己的呼吸變得愈來愈短淺，身體愈來愈緊繃？這正是因為情緒沒有得到適當的釋放，身體便承接了這些未解決的情緒能量。 然而，療癒自己並不一定要複雜或困難。通過簡單的自我覺察和能量療癒，你可以重新打開情緒的流動，釋放壓抑已久的能量。 每一次的情緒釋放，都是對潛意識和信念系統的深層療癒，讓你逐步解放身心，重新掌控自己的健康和命運。 ▌感知開發學員反饋「真的非常謝謝Anne帶領我進入感知開發的課程，當初如果沒有Anne的耐心傾聽和引導，我想我不會給自己機會和這麼多靈魂契合的同學們一起上課來學習認識自己，接受自己，最後更愛自己。我是一個有重度拖延症的人，但是Anne在背後總是用那溫暖且富有力量的手，在背後默默的推著我們前進。她讓我相信自己是有能力且有力量療癒自己，也能療癒別人的人。我們每個人都有這樣的能力，只是我們不願相信而已。還記得其中一節課堂Anne在示範能量療癒能夠幫助他人療癒身體和心靈上的疼痛，而我就是那個示範對象，一開始心中雖然有些疑慮，但是還是抱著試試看的心態，讓Anne幫我用能量療癒我受傷的左手腕，在那短短的十幾分鐘的時間裡原本疼痛難以伸直的左手竟然慢慢的不那麼痛了，疼痛感10分來算的話，原本疼痛感從一開始的8分，最後竟然降到剩下2分，隔天更是完全恢復正常，左手能活動自如，這種感覺無法用言語形容只能說親身體驗過，才能感受到其中的神奇！感知開發課程當中還有很多有趣且像魔法體驗般的課程內容，只有真正身在其中才能體驗我說的感受，真的真心推薦給還在猶豫是否值得的你們，相信Anne能讓你們體驗到不一樣的人生體驗。」- Angela