《Sweet Tooth: 鹿角男孩》追劇的拖延戰術

我終於追完了三季的《Sweet Tooth：鹿角男孩》！但這過程實在讓我痛苦難耐，為什麼呢？因為明明覺得這部劇不怎麼好看，感覺像是給青少年看的，但我還是每天熬夜追劇。

雖然劇中有我喜歡的動物，也好奇最後的劇情發展的結果，但是我很清楚知道這片完全不值得我投入這麼多的精力。而且明明還有很多事做不完，啊啊啊～每一秒我都在問自己：為何凌晨 3:00am 了，我還在熬夜追劇？透過這股追劇的執著，我慢下來覺察到對自己的苛求以及完美主義。

✤「來追劇放空，可以平復我的焦躁」

✤「既然已經開始追劇了，一定要有始有終幫他追完」

✤「與其面對壓力，不如說自己需要休息...來追劇」（完全不合理）

拖延的背後，往往隱藏著深深的懷疑和恐懼。除非我覺察到問題的根源，痛苦一直在哪兒，不會自行消失。除非我拆穿思維的陷阱，我無法斬斷拖延的進程。

▌自我覺察

扶持大家的療癒覺醒一直都是服務的宗旨，但如果靈性無法融合現實生活的和諧豐盛，自欺欺人的切割人生，或靈性片刻的風花雪花，並非我分享療癒覺醒的初心。

雖然上了課，還是困在沒錢。雖然有錢，但是還在等待老公的許可。或是上完課，但自圓其說自己不需要，中途而廢分期付款的錢，但拿去上其他覺得更重要的導師訓練課程或是旅遊。

「錢」在我們的世界是造成分離的能量， 雖然錢本身無罪，但因為沒錢懷疑自己，因為沒錢逃避自己，因為沒有錢害怕沒未來， 因為沒錢而失去尊重。雖然我自己經過多年清理，把錢看成進出的能量流動，但是我發現自己拖延的背後是：懷疑自己是否真的可以做出如此大的承諾？

追劇本身帶給我的痛苦其實遠遠超過浪費時間，而是自己像鴕鳥一樣，透過追劇麻痹自己來迴避痛苦。很像一直在撞牆，但不知道為何自己停不下來。因為追劇可以拖延這種面對“我不夠好”的瑕疵痛苦，也同時滿足了自己的一種“自甘墮落”懶散放空的愜意。

但我發現自己內心有個更大的熱忱承諾驅動著：幫助更多人療癒之後，開始活出夢想，一起創業一起賺錢。賺錢的目的不只是為了讓滿足於物質的衣食無虞，而是療癒自卑恐懼，金錢的限制信念，並且透過獨立經營來精熟自己內外的能量。

࿐

昨天追完三季的鹿角男孩之後，我在這個消極的狀態中，似乎也經歷一個小死亡。

我體悟到再資深有經驗的諮商心裡師、靈性導師、生活教練，也不一定能夠做到任何時候都完美服務眾生，因為只要是人都有侷限性， 但造物主的智慧是可以連結的，我的神聖時機是不可抹滅的。而且我回想起來，最優質的的關係，除了提供專業的服務諮商之外，也是相互促進的真誠包容。多年來學員們的成長，就是最紮實的證明。

我會持續深耕自己的療癒/教練/領導力，但我可以允許自己休息。我可以追求完美，但也接納自己的不完美。不完美不代表自己就沒有能力，只是我不再需要被「完美主義」綁架，對自己要求那麼苛責，讓壓力觸發自己的拖延症。

讓我驚訝的是在追劇的一個禮拜，老公也發現我在經歷一個內在蛻變的歷程。他竟然在追完劇後的早上，在我半夢半醒之間，突然送花給還在床上還在補眠的自己，說「恭喜你又再經歷另一個重生」

能夠識別自己的逃避背後的情緒，澄清不合理的信念，我真的非常以自己為豪！

我睡眼惺忪之際，被他的心意感動，也微笑迎接另一個自己的誕生，又是一個扭轉乾坤。