當身體訴說心靈的故事

你有沒有注意到，我們的身體總是在悄悄訴說著心靈的故事？

✧ 每一份被漠視的感受

✧ 每一個對自己的批判

✧ 每一個被壓抑的情緒

都在我們的身體以及能量場，留下了無聲的印記

❥ 想像一下

當你忽視內心的悲傷和脆弱時

觀察自己的身體如何回應？

• 呼吸變得短淺？

• 胸口悶悶的？

• 肌肉不自覺地緊繃？

• 胃會有緊縮的感覺嗎？

• 肩膀是僵硬嗎？

• 眼神比較難專注嗎？

這不是巧合，

而是你的身體在傾訴那些未被釋放的情緒。

❥ 愛的提醒：

情緒雖然看不見、摸不著，卻實實在在地影響著我們的健康與幸福

▌接納 + 傾聽 = 療癒身體的第一步