改善社交焦慮 - 生命再也不打結

►發表了自己的意見後，被老闆同事視為難搞的人，在公司沒有歸屬感。

►習慣被家人決定未來，發現自己創造了“無法為自己決定”的尷尬實相。

從一對一諮詢的個案到感知開發的學員，「人際關係」似乎是近期趨勢，同時應對到我們海底輪被支持的安穩，生殖輪的關係拓展，太陽神經叢輪的自我認可，以及喉輪的溝通表達。

無論是害怕被拒絕、擔心他人的評價、恐懼自己的決定會讓家人失望，或是輿論所產生的焦慮，這些壓力往往會讓我們在各種場合中感到無所適從，甚至誤以為自己是不重要的。

然而，真的需要如此害怕尷尬嗎？

其實，我們都是自我焦慮的“最佳導演”！

仔細想想……害怕尷尬，是因為我們過於關注自己在他人眼中的表現。

你喜歡你自己嗎？你相信自己的價值嗎？

為什麼要一直獲得他人或家人的認可呢？

如果你想打破這種無限循環，學習安然應對這些焦慮，首先要做的是：

給自己一個機會認識真實的自己，並從中獲得自信。

當你開始欣賞自己的獨特之處，不再過度依賴他人的評價，你會發現內心的力量逐漸增強，焦慮自然會隨之減少，生活也會變得更加輕鬆愉快。

▌邀請每一位做回自己的主人，不再被他人的意見牽著走。

❛◡❛✿ 今日為大家下載以下希塔療癒的信念，如果你願意接受下載，請在內心說YES！

✿ 我知道如何以源頭的視角，欣賞自己獨特的特質

✿ 我知道如何自信地展現自己的獨特性，而無須害怕他人的評價

✿ 我知道如何成為自己人生的最佳導演，並允許自己做出讓我感到滿足的選擇